성공한 사람들은 어떻게 그 많은 일들을 해낼까? 답은 간단하다. 모든 일을 잘하려고 하는 것이 아니라, 가장 중요한 한 가지에 집중하는 것!
《원씽(The One Thing)》은 게리 켈러(Gary Keller)와 제이 파파산(Jay Papasan)이 공동 저술한 자기계발서로, "가장 중요한 한 가지에 집중하면 더 큰 성과를 얻을 수 있다"는 핵심 메시지를 전달한다.
이 글에서는 《원씽》의 주요 내용과 핵심 원칙, 그리고 이를 실생활에 적용하는 방법을 정리하여 소개한다.
1. 《원씽(The One Thing)》이란?
《원씽》은 복잡한 삶에서 우선순위를 정하고, 가장 중요한 일에 집중하는 방법을 제시하는 책이다.
📌 《원씽》이 강조하는 핵심 개념
✔ 한 가지 질문을 던져라: "지금 내가 할 수 있는 한 가지는 무엇인가?"
✔ 멀티태스킹을 버려라: 동시에 여러 일을 하려고 하면 오히려 성과가 떨어진다.
✔ 작은 도미노가 거대한 성공을 만든다: 작은 성공이 쌓여 결국 큰 변화를 만든다.
✔ 시간 블로킹을 실천하라: 가장 중요한 일에 집중할 시간을 따로 확보하라.
책의 핵심은 "덜 하지만 더 나은 결과를 얻는 방법"에 있다. 즉, 모든 것을 잘하려고 애쓰지 말고, 진짜 중요한 것에 에너지를 쏟아야 한다는 것이다.
2. 《원씽》의 핵심 원칙
1) 가장 중요한 '한 가지 질문'을 던져라
저자는 책에서 한 가지 질문(The Focusing Question)을 반복해서 강조한다.
> "지금 내가 할 수 있는 단 한 가지는 무엇인가?"
이 질문을 던지고 답을 찾으면, 불필요한 일을 줄이고 진짜 중요한 일에 집중할 수 있다.
✔ 예시 1: 직장에서의 적용
"지금 내가 회사에서 성과를 내기 위해 가장 중요한 한 가지는 무엇인가?" → 중요한 프로젝트에 집중하기
✔ 예시 2: 건강 관리에서의 적용
"지금 내가 건강을 위해 해야 할 가장 중요한 한 가지는?" → 꾸준한 운동 습관 만들기
2) 멀티태스킹은 독이다
우리는 흔히 멀티태스킹이 생산성을 높인다고 착각하지만, 실제로는 반대다.
연구에 따르면, 한 번에 여러 가지 일을 하면 집중력이 분산되어 오히려 비효율적이다. 진짜 중요한 한 가지에 집중하는 것이 더 큰 성과를 낸다.
✔ 예시: 비효율적인 멀티태스킹
❌ 이메일 확인하면서 보고서 작성하기
❌ 전화 통화하면서 메모 작성하기
✔ 효율적인 집중 방식
✅ "이 시간에는 이메일만 확인한다."
✅ "이 시간에는 보고서만 작성한다."
3) 작은 도미노가 큰 변화를 만든다
책에서는 도미노 효과(Domino Effect)를 강조한다.
> "가장 작은 도미노 하나를 넘어뜨리면, 연쇄적으로 더 큰 도미노를 넘어뜨릴 수 있다."
즉, 작은 습관 하나가 큰 성공으로 이어질 수 있다.
✔ 예시: 작은 습관이 만드는 큰 변화
매일 10분씩 영어 공부 → 꾸준한 학습 습관 → 유창한 영어 실력
매일 30분 운동 → 체력 증가 → 건강한 삶
4) 시간 블로킹(Time Blocking)을 실천하라
가장 중요한 일에 집중할 시간을 정해두고, 그 시간 동안은 절대 방해받지 않도록 해야 한다.
✔ 시간 블로킹 실천 방법
1. 하루 중 가장 집중할 수 있는 시간 찾기 (예: 오전 9~11시)
2. 그 시간에는 오직 한 가지 일에만 집중 (예: 책 쓰기, 프로젝트 기획)
3. 이 시간 동안은 전화, 이메일, SNS 차단
이렇게 하면 업무 효율이 극대화되고, 중요한 목표를 빠르게 달성할 수 있다.
3. 《원씽》을 실생활에 적용하는 방법
이제 《원씽》의 원칙을 실생활과 업무에 적용하는 방법을 살펴보자.
1) 업무에 적용하는 방법
✅ 하루의 업무를 시작하기 전에 가장 중요한 한 가지 정하기
✅ 업무 시간에는 한 가지 작업만 집중적으로 수행하기
✅ 회의나 이메일 확인 시간을 따로 정해서 시간 블로킹 적용하기
2) 공부에 적용하는 방법
✅ 시험 준비 시 가장 중요한 과목 또는 개념 먼저 집중하기
✅ 공부할 때 SNS나 핸드폰을 멀리하고 집중 환경 조성
✅ 매일 정해진 시간 동안 집중 학습 루틴 만들기
3) 개인 목표 달성에 적용하는 방법
✅ 운동할 때 "하루 10분 운동" 같은 작은 목표 설정
✅ 독서 습관 만들기 위해 "하루 10페이지 읽기" 실천
✅ 재테크 목표 설정 후 한 가지 재테크 방식(주식, 부동산 등) 집중 학습
4. 결론: 《원씽》을 실천하면 삶이 달라진다
《원씽》은 단순한 자기계발서가 아니라, 삶의 방식을 바꾸는 책이다.
✔ 모든 것을 다 하려고 하지 말고, 가장 중요한 한 가지를 선택하라.
✔ 멀티태스킹을 버리고 한 가지 목표에 집중하라.
✔ 작은 습관이 거대한 성공으로 이어진다.
✔ 시간 블로킹을 활용해 방해 요소 없이 몰입하라.
만약 삶에서 더 많은 성취를 이루고 싶다면, 지금 당장 ‘한 가지 질문’을 던져보자.
> "지금 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?"
이 질문이 당신의 삶을 바꾸는 시작이 될 것이다.
📌 경제 & 자기계발 용어 정리
1. 시간 블로킹(Time Blocking) – 특정 시간 동안 오직 한 가지 일에 집중하는 방법
2. 도미노 효과(Domino Effect) – 작은 행동이 연쇄적으로 큰 변화를 만드는 현상
3. 멀티태스킹(Multitasking) – 동시에 여러 일을 하는 방식 (하지만 비효율적임)
4. 우선순위 설정(Prioritization) – 가장 중요한 일을 먼저 선택하는 전략
5. 자기주도학습(Self-directed Learning) – 스스로 목표를 정하고 공부하는 방식
당신의 '원씽(One Thing)'은 무엇인가요? 댓글로 남겨주세요!